Επικοινωνία
Address: Ελ. Βενιζέλου 61, Νέα Ερυθραία, 14671
Follow Us

Vegan Pledge – ή πως να γίνεις χορτοφάγος χωρίς να σου λείπει τίποτα.

Όσο πιο αυστηρός είναι ο τύπος της χορτοφαγίας ( και άρα αποκλείει περισσότερες ομάδες τροφίμων), τόσο μεγαλύτερη έμφαση και προσοχή θα πρέπει να δοθεί στο σχεδιασμό της διατροφής, για να μην δημιουργηθούν ελλείψεις θρεπτικών συστατικών, όπως είναι η πρωτεΐνη, ο σίδηρος, το ασβέστιο, της βιταμίνης Β12, του ιωδίου, των ω-3 λιπαρών οξέων, της βιταμίνης D και του ψευδαργύρου.

Read More